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逢年过节,嗑瓜子为啥容易停不下来?真相扎心了

  • 上溪云
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  • 30268
  • 2019-12-30 08:09:11

瓜子是一种神奇的零食

无论是逢年过节、朋友聚会

还是一个人窝在家里追剧时

很多人都喜欢准备一些瓜子

边聊边嗑、边看边嗑

而且一嗑起来

就根本停不住

这到底是怎么回事儿?

说到底,嗑瓜子停不下来,是因为嗑瓜子的动作形成了一种快速且反复的正向激励。

瓜子壳是吃瓜子的一点小障碍,但剥开它,你马上就能吃到瓜子仁作为奖励,这形成了一次绝佳的即时反馈,激励着你不断地重复这个过程……

而且瓜子体量小、难饱肚,还可以边嗑边做别的,聊天看电视一点不耽误。

但是,瓜子也不能吃得太多,否则可能会因摄入过多热量和油脂,造成高血脂,引发肥胖风险!

来源:科普中国(ID:Science_China)


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网友回复

  • 晓凌
  • 2019-12-30 14:37:41发表
  • 1楼

适度补充些干果是必要的,但决不能过度了,尤其是瓜子嗑多了,不仅会高油脂,而且会毁牙。

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适度问题。

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市售南瓜子较好!

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市售南瓜子较好!

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  • 晓凌
  • 2020-01-02 12:57:11发表
  • 5楼

嗑瓜子毁牙,特别是葵花籽。

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