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宋铖: 怎么才能老的慢一点?这几款抗衰老的明星中药了解下!

  • 宋铖
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  • 2019-10-01 16:27:19
衰老是生命发展的一种必然规律。而在现实生活中, 衰老的进程大不一样,有人衰老得快,有人衰老得慢;有的人能活到一百多岁,而有的只活到六七十岁。中医是世界上最早提出来养生理念的医学,古代著名医学典籍《黄帝内经》中说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”经过长期实践,中医不断发现新的有抗衰老作用的中药材。
人参
人参自古就有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补肾,扶正固本”之极品。《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。
人参含多种皂甙和多糖类成分, 人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激,能扩张皮肤毛细血管, 促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱,长期坚持使用含人参的产品,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生。
同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能, 使皮肤洁白光滑,是护肤美容的佳品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张,可增加头发的营养,提高头发的韧性,减少脱发、断发,对损伤的头发具有保护作用。
人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。现代研究发现,人参还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
红景天
现代医学研究证明,红景天中含有35种微量元素、18种氨基酸、维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物, 其营养成分齐全且配伍合理,在目前所发现的植物中是罕见的。
近年来,国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究, 提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用,具有中枢兴奋作用,能消除人的“累”,加强记忆力和注意力,使加快收缩频率的心脏恢复正常。
红景天在某些方面优于人参,没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用,用于治疗脑血管疾病、老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症,也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
首乌
首乌又名何首乌, 有赤白之分,药用为赤首乌的块根。野生首乌生长缓慢,宋《开宝本草》称, 首乌“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。
现代研究发现, 首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用;可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力;还具有良好的抗氧化作用。
首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨,可改善老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等。首乌能促进人体免疫力的提高, 抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管,降血脂,促进红细胞的生成,所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等都有预防效果。首乌的单次用量为每天10克~15克。
黄芪
黄芪,又名绵芪。属于多年生草本植物,主要产于我国北方内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用已有2000多年的历史,它具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”,为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能延缓细胞衰老。
三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”, 称三七为“中药之最珍贵者”。
现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处, 其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性, 在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
刺五加
刺五加是近年备受欧美各国医学界瞩目的中药,对多种癌症有抑制功能。它具有这种神奇疗效的原因, 在于含有刺五加皂甙类、刺五加多糖类、微量元素类等。《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把刺五加,不用金玉满车”。
现代研究发现,刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
灵芝
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。《本草纲目》认为,灵芝“性平,味苦,无毒,主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙。”
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能。
枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》称枸杞子“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。
枸杞子有类似人参的作用,且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以, 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
常吃枸杞子还可以美容,这是因为枸杞子既可以提高皮肤吸收氧分的能力, 还能起到美白作用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。(宋铖)
文章来源:中国中医药报


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