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如果每天刷牙,还是有口臭怎么办?不妨试试这几种办法

  • 卡萨布兰卡’
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  • 2019-08-21 13:49:18

有很多人可能都知道,我们是闻不到自己口腔的味道的,即使有口臭,可能跟你说话的人会闻到,但是你自己却压根一点儿感觉都没有。不知道你有没有碰到过这样的尴尬,跟朋友坐在一起聊天的时候,对方的口臭熏得你简直不敢面对,但是却又不好意思说,只能生生的忍着。甚至开始产生自我怀疑,自己是不是也会有这样的口臭味,让别人难以忍受呢?


1、食疗法

从饮食的角度来说,针对有口臭的人群来说,我们可以适当的补充一些叶绿素和苹果酸,从而帮助自己去除口臭。叶绿素也是人体不可或缺的一种营养素,一些食物里面也含有叶绿素,比如青椒、韭菜、菠菜等,可以帮助人们分解形成口臭的氨,从而起到除臭的作用。苹果酸也是人体不可缺少的营养素,比如苹果、梨等水果里面都含有酸,在一定程度上可以帮助人们起到防止口臭的作用。

2、漱口水

基本成分通常是消毒防腐药,最有效的是氯已定。也有口腔专家建议漱口水加益生菌,效果更佳,也是利用漱口水祛除口腔厌氧菌,然后用益生菌产生有益菌来平衡口腔的菌群。很多研究已经证明,益生菌在预防龋齿、牙周病、口臭方面有一定的积极作用。

3、水疗法

当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。


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