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极限运动中足球运动的适应

  • 十木一才
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  • 2019-08-13 13:57:56

足球运动,其运动量之大,赛程之长,成为继马拉松后另一项极限运动。如何适应极限下的运动成为足球科技的一项特别之处。适应中国足球事业发展的科技支持,别无它选,只能从无路处走向未来。适应未来足球技术的重大变革。在相对比较落后的男蓝和男足方面,未来发展空间巨大。因此科技投入方向也较理想。

马拉松比赛,国家队已经取得了较好的成绩,借用其运动训练和营养方面的成就是一个可选的较易成功的方向。同行借用,也是一个便利方面。借用其它优秀球队的训练成熟经验和营养经验是男足快速适应未来比赛的可选佳径。

炊食方面,糖耐量的提升,对于足球长赛程中保障脑供能水平很重要。因此采用优质高梁制作的白酒代替料酒便成为提升运动水平的一个小小便利。与寻常饮食不同,胃酸的新陈代谢障碍成为高强度足球运动的一大难关。适度补充胃酸作用的不足便成为另一个方面,采用十年陈醋代替普通的食用醋成为另一个可选方向。

提升运动超高强度的耐受力方面。肌间脂肪的运动水平的合理提升便成为另一个方面。牛奶,做为大众补品是适用,但对于足球运动便不适合。羊奶,和羊奶粉便成为合理的首选。而马奶或驼奶便成为上品。对于有胆肝障碍运动员,脱脂制品便成为首选。

高强度运动场中的运动癫痫,常使足球失控。如何防控成为一大难题。丹田之气所对应的肺活量的运动适应便成为应对场上运动神经系统失调的一个重要方面。早训前集体合唱,不但有利于运动视力的保持,而且对提升运动适应的肺活量关系密切。

引起运动场上运动癫痫失稳的还有一个重要方面,高强对抗的适应。为此,采用室内蓝球场适当增厚防护层来进行封闭对抗冲撞便成为一个可选方向。只有非常高水平的国际对抗技能的国足队员才在场上不至于怯场。特别是怯门。

心理保健也是应对运动癫痫失稳的一个积极的方面。组建国际一流的心理保障队伍成为与中医按摩师一样的心理按摩保障机制。

 

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国足最近成绩不错,完全支持!



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