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失眠、发胖、脱发……关于健康,从70前到90后最担心的都是啥?

  • joexiaomao
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  • 2019-01-11 09:01:08

俗话说,“有啥别有病,没啥别没命。”

传统认知里,没病就是健康。但现在,生活水平越来越高,健康涵盖的范围也越来越广。从身体机能到心理状态,从生活状况到衣食住行……方方面面都是评价健康的标准。

是否拥有健康的身体?是否拥有健康的生活?如何才能通向健康之路?关于健康,70后、80后、90后最看重啥、最担心啥?《健康报》、医疗服务平台“丁香医生”联合出品的《2019国民健康洞察报告》为您提供参考——

健康生活不简单

《报告》通过对53335份样本分析后得出结论:公众健康远未达到期望值。

其中,大部分受访者都有不同程度的健康困扰,公众对自身健康的评价也就将将及格……

1、寿命延长≠身体健康

近几年,人均寿命越来越长,但由于受到慢性病等因素的影响,健康状况却没有跟上。

世界卫生组织用健康期望寿命(HALE)评价一个人在完全健康的状态下的可以存活多少岁。结果提示,在过去近30年的时间内,人均期望寿命增加了9.4年,但人均健康期望寿命则仅增加8年。虽说不算是“好死不如赖活着”,但更多的人在不健康的情况下生活了更长时间……

2、健康困扰各式各样

“缺觉”成了大问题:

俗话说,“晚上不睡,白天崩溃”。人人都知道睡眠的重要性,但仍有八成被调查者受到睡眠问题的困扰。

调查显示,公众平均睡眠时间7.2小时。90后的睡眠时长最长,为7.4小时;而70前的睡眠时长最短,为6.8小时。表面上,公众的平均睡眠时间还过得去,但大家的睡眠满意度普遍不高,不同年龄面临着不同睡眠障碍。

解决睡眠问题有很多方法,比如主动规范睡眠时间和饮食,纠正不良的睡眠卫生习惯,要适度锻炼、规律作息。实在不行,还可以通过认知行为治疗慢性失眠。

总之,睡眠非小事!大家要重视!

肠胃不好很普遍:

调查显示,36%的公众都存在肠胃问题,其中年轻人的问题高于中老年人,且年轻人对饮食健康的满意度最低。

如此看来,健康饮食需从年轻人抓起,大鱼大肉、乱吃乱喝可不是健康之道。送你一张健康饮食表,建议下载收藏好!

健康问题大起底:

除了上面提到的问题,其他疾病以及健康困扰也是“阴魂不散”。

什么腰疼、颈疼、偏头病,脱发、肥胖、易焦虑,现代人健康的一大特点就是大问题没有,小毛病一堆……

同时,关于健康,70后、80后、90后各自担心的“痛点”也各不相同——

身体健康受重视

好在随着健康问题日益突出,公众的健康意识越来越强,健康逐渐成为现代人追求崇尚的生活宗旨和目标。

1、重点关注健康知识

随着互联网信息获取门槛越来越低,健康知识获取的渠道也越来越多,公众对健康知识的“求知欲”越来越高。

其中,90后更愿意了解正确的健康知识,对于辟谣类内容更为偏爱,同时对美容护肤需求格外痴迷。此外,年纪越大对疾病知识的需求也就越旺盛……

2、积极参与体育运动

运动是健康的好朋友!积极参加体育运动,已经成为现代人保持健康的首选。

调查显示,散步和跑步因简单方便、适用性强成为公众最喜爱的运动方式;在休闲运动中,骑自行车最受青睐;“小球类”运动中,羽毛球的参与人数最多;在“大球类”运动中,篮球最受欢迎。同时,年龄越大越倾向于将散步这种运动量相对较小的方式作为日常运动。

3、健康“养生”别走极端

如今,养生理念已不再是中老年人的“专利”,反而成为80后、90后人群的“新宠”。但有些人却 误入“养生”深处,不知路在何方。

比如一边作死,一边自救的“朋克养生”……

这样的“养生”如同作死,想要健康还得积极运动、规律作息、合理饮食,别跟自己过不去……

健康消费不含糊

说起健康消费,传统思维以看病为主,但随着公众健康意识的提升,各种与健康相关的消费形式占据了越来越重要的位置。

1、诊疗途径多种多样

虽然当前68%的公众在生病时会首选公立医院,但线上问诊作为一种新的服务模式,越来越被现代人所接收。53%的人使用过线上就诊服务,其中80后人群使用比例最高。

2、体检需求逐渐增多

体检是管理健康最基本的方式,当人们已经培养起定期体检意识时,对于体检的要求会更高。调查显示,56%的人会选择自费增加体检项目,而其中还有29%是完全自费进行体检。

3、健康保险受关注

当前,70后、80后已成为购买健康保险的主力军。调查显示,在公众人群中,有27%的人购买了健康险,其中80后的购买比例最高,达到36%;70后的购买比例也达到30%。

4、健康产品热度高

数据显示,公众对于健康产品的支出,年花费基本在5000元之内。46%的公众因为健康因素而购买了空气净化器、净水机等健康相关类家电;45%的人购买了营养补充剂、维生素等产品;购买运动健身产品、健康日用品、健康应用程序的人分别占42%、38%和32%。从未买过健康相关产品的人,仅占11%。

来源:经济日报


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