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服用抗生素要小心!益生菌助您安心过冬

来源:光明网

入冬以来,多地气温明显下降,全国进入呼吸道疾病高发季节。每每到这个时候,咽炎、肺炎、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病患者就要倍加小心了,因为不管是气温下降,还是供暖导致的空气质量下降,都可能诱发呼吸道疾病:咳嗽、痰多、咽痛,甚至呼吸困难等症状。也有时,患者会半夜咳醒,咳嗽时鼻涕一把泪一把,甚至有时痰里带有血丝,苦不堪言。面对细菌感染导致的呼吸道疾病,很多人会选择抗生素类药物。

入冬嗓子难受怎么办?益生菌来挽救抗生素惹的“祸”

  抗生素“腹黑”的一面,你还不知道吧

  抗生素之所以见效快,是因为它直接作用于菌体细胞的DNA、RNA和蛋白质合成系统的特定环节,干扰细胞的代谢作用,甚至破坏细菌的细胞壁,并在细菌细胞繁殖期杀死他们。不过,抗生素所杀死的细菌除了致病菌以外,也不乏中性菌甚至有益菌,如此造成了肠道菌群的失调,为其他有害菌伺机繁殖形成“二次感染”,所以腹痛、腹泻也是使用抗生素治疗的代价之一。从这个角度来讲,抗生素也有“腹黑”的一面。

  益生菌,挽救抗生素惹的祸

  益生菌都能够缓解抗生素性腹泻症状,双歧杆菌就是代表之一。双歧杆菌在人体肠道定植,一方面能够产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有机酸,通过抑制体内不耐酸的腐败菌和致病菌的生长繁殖,改善人体的抗菌能力;另一方面,双歧杆菌产生的过氧化氢 ,能够抑制革兰阴性菌等有害菌生长。

  除了双歧杆菌,鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌等益生菌通过占位功能帮助抑制有害菌,一定程度上改善了肠上皮死亡与肠屏障功能,从而可帮助恢复肠道微生态的平衡。

  益生菌怎么选,给你靠谱的建议

  既然如此,我们该怎样选择益生菌呢?日前,中研网对益生菌品牌做了排名,评选出中国十大益生菌品牌,其中两个品牌值得一提。

  第一个,合生元益生菌:所含乳酸杆菌和双歧杆菌菌种,能够产生有机酸,有助于肠道的PH值,抑制大肠杆菌、梭状芽孢杆菌等腐败菌生长,调整肠道菌群,但是合生元一直以婴幼儿益生菌品牌被大众熟知。

入冬嗓子难受怎么办?益生菌来挽救抗生素惹的“祸”

  第二个,修益升益生菌:修益升益生菌是国内益生菌行业中的畅销品,现有儿童型和成人型两个品类。成人型中添加了长双歧杆菌粉BLI-02、乳双歧杆菌粉AD011、嗜酸乳杆菌粉F-1等六种菌株;儿童型包含了短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳杆菌HN001、发酵乳杆菌CECT5716三种菌株。据卫计委公布的可用于成人和儿童的益生菌名单显示,修益升的菌株均在规定范围之内,适合国人的身体需求。据其官网介绍,该产品提倡科学补充益生菌,因此修益升成人型与儿童型均添加了水苏糖、低聚异麦芽糖、低聚果糖等益生元成分,益生元可以为益生菌提供能量,帮助益生菌加快繁殖。另外其避免消化液侵蚀的多层包埋技术,和对益生菌靶向定植技术的研究都较为专业。

入冬嗓子难受怎么办?益生菌来挽救抗生素惹的“祸”

  说了这么多,冬天一到,咽炎、支气管炎等老毛病要提防,流感、肺炎等传染病也要小心。如果一不小心被这些疾病逮个正着,那么请备上几盒益生菌吧,因为挽救抗生素惹的“祸”,少不了益生菌!


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