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原创 为什么越来越多的人有口臭?

  • 老实老男人
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  • 2018-10-12 09:52:53

现在都市白领每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常出现问题,口臭就是其中表现之一。现在患口臭的人很多,或轻或重,口臭属于慢性疾病,治疗起来不容易,但是,我们可以通过日常的预防措施有效减轻口臭程度和口臭症状,防治口臭加重。

 1、早上茶水漱口

  据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。

 2、常喝杏甘茶

  经常口干、口臭、口腔异味的人应该多喝些杏甘茶,杏甘茶比较常用,具有抗菌消炎、清热去火、解毒排毒功效,经常饮用,能够有效减轻口臭症状,防治口臭。杏甘茶对口源性口臭与非口源性口臭都有很好效果,还能够去火消火。

 3、少喝酒不抽烟

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。

 4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

 5、坚持饭后刷牙

      在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。所以,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。

  6、刷舌头

  舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。


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