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【议起来】挑战“21天不生气”,你能做到吗?

  • 青云岛
  • 等级:白金
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  • 2018-09-22 08:27:06

日前,湖北省武汉市一群小学生的作业突然在网络上走红。这份作业并不要求孩子们做习题,而是和家长一起完成“21天不生气”的挑战。据活动的发起者程老师介绍,看似不长的21天,却难倒了全班大部分家庭,仅有一对双胞胎和父母挑战成功。今天我们就一起来说说,不生气有这么难吗?

 

“21天不生气”,你能做到吗?

@莫忘初衷gm:不可能的。今天看到孩子50分的物理成绩,我一下子就生气了!不看成绩的时候家里才是一片和谐……

@只想好好爱自己的2只胖喵:给这位老师点赞!原生家庭带给孩子的影响真的很重要很深刻 ,生气可以有,但是要用正确的途径去释放。

@欣欣熳:现在很多作业都要家长参与或配合才能完成,这也是家长生气的一个原因吧。家长要上班,还要做作业,真的有点力不从心啊!


面对负面情绪,该如何应对?

@辣椒不辣:只一味地讲不发火也不现实,很多人负面情绪多,恰恰是因为无法正常表达自己的情绪。所以为了更好地排解负面情绪,不要去抗拒它,实在忍不住想发火就发吧。

@家有虎娃:想发火的时候就深呼吸,或者转移注意力,让自己稍微放松一下,多想一些积极正面的事情。如果必须要发火,也千万不要讲出伤害孩子自尊心的话,孩子的情绪是很敏感的。

@安如大地:平时可以多关注自己的内心,多给自己留一些独处的时间,生活中多做一些自己开心别人也开心的事情,让自己慢慢变成一个平和的人,这样负面情绪来的时候就能应对自如了。

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网友回复

  • ai
  • 2018-09-22 13:16:47发表
  • 1楼

这个题目很新颖,很有意思,是向修养挑战,值得一提。

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最重要的是你第一天只要不生气,就可以做到21天真的不生气!!!

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@辣椒不辣:只一味地讲不发火也不现实,很多人负面情绪多,恰恰是因为无法正常表达自己的情绪。所以为了更好地排解负面情绪,不要去抗拒它,实在忍不住想发火就发吧。

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骂不还口,打不还手!!!

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