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孕妇怀孕期间可以工作吗?有哪些要注意的?

                            孕妇怀孕期间可以工作吗?有哪些要注意的?

                                      来源:mum&me商务孕装


很多孕妈妈会因为各种原因会在孕期坚持上班,也有人认为,在孕期坚持工作是一件危险的事情,所以一怀孕就开始请假在家养胎。那孕期到底适不适合工作呢?这还要从多方面考量才确定是否合适坚持孕期工作。


想要在孕期坚持工作,首先要满足以下两个条件:

1、身体条件


孕妇身体条件是决定孕妇适不适合继续上班的关键因素。如果孕妇的身体素质良好,胎儿健康没问题,精神状态也支持孕妇继续工作,那么孕妇是可以在孕期坚持上班的。不过在临近预产期的时候,还是建议好好在家养胎,等待孩子出生。


2、工作条件


工作条件要从2各方面来看。一方面是工作环境,如果孕妇从事的工作环境辐射大、存在化学物质或者有毒害物质,那么建议孕妇和领导协调换个干净无污染的工作岗位,如果不能更换就最好远离,不建议坚持工作。


另一方面是工作内容,假如孕妇从事的是每天都要进行大量活动或劳动的体力活,建议最好更换工种类型,避免发生意外;如果不能更换,那我们依旧不建议孕妇回归工作。


孕期工作有哪些好处?

适当的工作可以缓解孕妇孕期焦虑的心情。

孕妈在孕期时,会比较情绪化,特别是一个人独处时,更会不由自主的幻想以及担心宝宝的情况。在职场你会比较控制自己的情绪,因为有良好的工作生活习惯,集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。


利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。


利于分娩,易于产后恢复

孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。



准妈妈上班需要注意哪些问题?


一、注意衣着舒适得体


不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子,这会切断您的循环系统,容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的宽跟最好)。准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。穿特为孕妇设计的有支撑性的袜子,会对避免或减少各种症状有帮助,而且如果您每天长时间站立,这一点就尤为重要。


二、注意避开高峰时段上下班


如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。


三、注意远离汽油污染


由于汽油可在体内蓄积,排出速度较慢,妊娠女工于脱离接触56天后分娩时,血中仍可检出汽油。人体观测及动物实验均证明,血中汽油含量随空气中汽油浓度增高而增高,且随接触时间的增长,动物随染毒时间的加长,血中汽油浓度亦增加。因此,长时间持续于高浓度汽油的环境中工作,对胎儿的影响仍是一个值得重视并继续加以观察研究的问题。汽油可自乳汁中排出,乳汁中汽油浓度约为血中含量的12%-18%。



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