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原创 慢性咽炎还是要以预防为主

  • 老实老男人
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  • 2018-05-31 10:25:58

慢性咽炎是一种常见的慢性疾病,影响人们的生活,一旦患上慢性咽炎,治疗起来很麻烦,所以慢性咽炎要以预防为主,那么平时怎么去预防咽炎呢?

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的一件事。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

2、避免用嗓过度

注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、喝杏甘茶

杏甘茶很常见,常用于慢性咽炎的治疗,杏甘茶具有抗菌消炎、清热去火、解毒排毒功效,每天饮用2-3杯,能够有效减轻咽炎症状和程度,防治咽炎进一步发展。


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