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原创 预防O型腿要怎么做

  • 丁香123
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  • 2018-05-29 16:46:16

  夏天就要到来了,很多人又开始穿起了短裤短裙,但是有O型腿的人却不好意思把自己双腿显露出来,因为O型腿非常难看,会给O型腿的人形象带了巨大影响,使人非常烦恼。不能穿短裤短裙,夏天也只能穿长裤长裙,选择衣服也要仔细考虑。想要在生活中预防O型腿,避免自己形成O型腿是可以实现的。那么,预防O型腿该怎么做呢?预防O型腿从小做起。


  一、坚持正确坐姿与错误坐姿


  很多小朋友喜欢跪坐,会让腿型成W型,这样是错误的坐法,容易形成O型腿,应让宝宝盘腿坐即可。


  二、尽量避免趴睡


  虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响,但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,长时间下来,也可能影响他的腿型,形成O型腿。


  三、避免跪坐


  一些正在学爬或是学走路的小朋友,可能会爬一爬就坐起来的状况,小朋友跪坐时,他的脚大多成外翻状,这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型,帮他回复到正常的状态,不过还是尽量避免让他跪坐比较好。


  四、按摩法


  目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向,两手分别抓住大腿和小腿,两个拇指顶在膝关节凸起侧,双手稍用力,按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱,使关节两侧韧带松弛,关节位置松动。每天按摩3 ~ 5 次。


  预防O型腿要从小做起,需要长期坚持,这样才能起到效果。对于已经患上O型腿的朋友,要尽早寻找一种好的方法进行矫正,最好的方法是选择一家正规医疗机构进行科学的治疗,北京清国中医会是您不错选择。(文章内容来自互联网)


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