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原创 长城共享:运动是一种生活方式

  • 央媒记者
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  • 2018-05-17 10:49:36

北京西城,莲花河穿城而过。

莲花河古称洗马沟,经学者考证,乃是唐幽州城西部的护城河。发源于石景山石槽,流经莲花池,从广外甘石桥折向南。河中流淌的本是石景山工业废水,几经过滤,流经红居社区的河水已变得非常清澈。放眼望去,人工放养在河中的红色金鱼,在河水中翻着跟头,溅起银白色的小水花。沿河两岸,绿树成荫,徜徉在木板铺就的弯曲的河边小路上,愉悦之情油然而生。


华灯初上,夜幕降临,喜欢运动的莲花河畔居民,渐渐聚拢在大约一公里长的河岸两边。跑步的、疾走的、散步的、遛狗的、唱歌的、跳舞的……,男女老幼五花八门的运动方式,构成莲花河畔最迷人的夜色。

生命在于运动!佛家的“形动神静”、道教的“动功养生”、《吕氏春秋》“动是生命的精髓”等中华养生理论宝典,无不强调:运动是生命诞生的前提条件,没有物质运动就不会有生命的产生;生命存在于运动,运动是生命存在的基础,维持生命离不开物质运动;生命的发展在于运动,运动是生命发展的动力和源泉。可以说,现代人所有运动健身的方法和手段,在“老祖宗”那里都能找到其理论根据。


中国企业“教父”柳传志常向世人传授跑步锻炼的好处,他说:“我最基本的锻炼就是走路,在外面散步或者在跑步机上慢跑,每天坚持,从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫。不仅我自己锻炼,我还会督促我的家人及公司员工锻炼。”

随着中国人生活水平的提高,人们越来越将体育锻炼和健康生活联系起来,运动成为时尚,更成为一种生活方式。中华儿女深谙“生命在于运动”的真谛,运动养生保健变成了自觉行动。京城莲花河畔居民的运动锻炼,不过是华夏大地寻常百姓日常运动健身的“缩影”。


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