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“闪腰”怎么办?

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  • 2018-01-13 17:05:47
搬重物或突然转身,腰“咔”地一下,瞬间疼痛难忍。这就是“闪腰”了,也叫“急性腰扭伤”。闪腰治疗不彻底,容易反复发作。以下6个问答,帮助你不再受闪腰的困扰。

问1:什么叫“闪腰”?

答:有的人在突然转身或者搬重物时突发剧烈腰痛,动弹不得,严重者当时腰部就有撕裂感或响声。也有的人当时只是感到轻微疼痛。但无论当时症状轻重与否,第二天一般都会感到疼痛更加严重。这就是人们常说的“闪腰”或者“岔气”了。

问2:闪腰后腰部内在情况是什么样?

答:闪腰以后腰部的内在受损情况因人而异:有的人可能有血管破裂导致内出血现象发生;有的是腰椎间盘脱出;有的是腰椎增生,骨刺刺激到神经引起疼痛,等等。

问3:闪腰后24小时最好不做按摩治疗,为什么?

答:很多人在闪腰后会找按摩师治疗。在按摩后很多人的疼痛症状真的是得到了缓解,而有些人的疼痛则加重了,这是为什么呢?一是因为腰部受损的程度不一样,有的人有内出血,有的人没有内出血。如果没有内出血情况的话,按摩后一般都会缓解疼痛。如果有出血的话,就得找懂止血按摩的推拿师按摩,否则会加重出血,使内部受损加重,疼痛加重。这也是为什么医生建议闪腰后24小时最好不要做按摩治疗的原因。

问4:闪腰后安全有效的治疗方法有哪些?

答:在闪腰后的24小时内做针灸是非常好的,能很好地缓解腰痛,也能加速受损组织的康复。针灸治疗闪腰的方法很多,常用的有三种。

1. 针刺腰痛穴,并令患者最大限度地活动腰部。开始活动的时候患者可能感到很痛,慢慢的疼痛程度就会减轻,活动幅度就会加大,最后疼痛完全消失。很多患者经过一次治疗就可痊愈。这个方法对于第一次做针灸的人要谨慎使用,因为患者可能会因为紧张而晕针。如果出现晕针现象,可令患者饮用一杯糖盐水或者糖水,平卧休息一会就没事了。

腰痛穴在手背第二、三掌骨之间及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节链接线的中点处。每只手背上有两个穴位。如果临时找不到针灸师,也可以自行用手指重压腰痛穴,会有非常酸痛的感觉,这就对了。用劲刺激腰痛穴,同时大幅度地扭动腰部,可有效缓解腰痛。

2. 在委中穴放血,可以放5~10毫升血,这样腰痛就会明显缓解或消失。但这就需要针灸师来做了。做这个治疗时,要求患者采用站立的姿势效果会更好,但可能出现晕针。如果患者比较紧张,也可采取俯卧位,如果出血不畅,可辅以针后拔罐治疗。

3. 在腰痛部位的压痛点上施针,同时针刺肾俞、大肠俞、腰阳关、委中等穴。针刺后可以加上艾灸治疗或者用神灯照射。

以上三种方法可以根据情况单独使用,或者合并使用。

如果能配合服用强腰益肾的中药,标本兼治,不仅能缓解疼痛,帮助受损的腰部尽快康复,还能增强腰肾功能,避免以后常发闪腰,或者即使不慎再次发生闪腰,也能尽快康复。

问5:为什么我总是闪腰,治疗后虽然好些,总是断不了根?

答:民间有个说法:闪腰后如果长期忍痛不进行治疗,或者治疗不彻底,就会落下病根,这一说法是很有道理的。闪腰后就像是身体里埋下了一个病的种子,如果治疗及时并且彻底的话,就像是把还未发芽的种子从身体取出来一样,身体可以完全得到康复。如果治疗不及时,或者不彻底,病的种子就会在身体里发芽生根,就像草根一样,虽然平时看不见它,但是“春风吹又生”,时机成熟的时候就会犯病的。所以得病的时间越长,即使症状看起来不重,要想彻底治愈就会麻烦很多。

此外,野草会消耗泥土的养分,病根也会消耗人的体能及营养。“腰为肾之府”,也就是说,腰是肾脏所居住的府邸。如果腰部有病,肾脏所处的环境就会很差,久而久之会影响到肾的功能。而“肾为先天之本”,是人体非常重要的脏器,肾脏受损后不仅可以影响到其他脏器的功能,也会反过来使腰部虚弱,易受损伤。所以腰痛病看起来是个小事,也需慎重对待。

问6:经常发生闪腰的人要怎么治疗才能断根?

答:针灸和中药配合治疗是最有效的。一般来说,要治疗到腰部不仅不感到疼痛,而且检查的时候也没有压痛感,这才算完全治愈了。但有的人虽然压痛完全消失,但是肾脏亏损的情况还很严重,对于这样的人最好是继续服用中药,使肾脏功能完全恢复为止。这样的治疗不仅能保证腰部强壮,整个身体都会比较强壮。◇


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