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起床前黄金六分钟延长寿命

  • sopurple
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  • 9232
  • 2017-08-12 16:36:13

早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做6分钟保健运动,对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。


  起床前花6分钟延长寿命


  轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。


  拇指揉鼻一分钟轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。


  伸屈四肢一分钟通过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。


  轻摩肚脐一分钟用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能预防和治疗中风。


  收腹提肛一分钟反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮的发生。


  蹬摩脚心一分钟仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效。


来源:大众卫生报

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网友回复

简便易行,值得一试;延长寿命,信之若痴。

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  东莞信托是国企背景,实际上已沦为黄晓雯、郭永志,刘汉权等人的洗钱工具。刘汉权于1985年出生,只用两个空壳公司,东莞瀚明宇实业投资有限公司和东莞市承景实业投资有限公司两家于2016年成立,注册资本金只有区区300万的空壳公司,只占股0.09%的股份,便控制了10.6亿元的信托项目(见图6)。这些年他们在东莞与开发商勾结洗钱无数,现在看深圳房地产火热,又将黑手伸向深圳市场。妄图侵吞项目。消息指他们经常与多名东莞著名私企大亨还有退休官员在东莞东城区一处五星级酒店内的高档会所聚会,相互勾结、为害一方。(见图7)

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实际上已沦为黄晓雯、郭永志,刘汉权等人的洗钱工具

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东莞信托是国企背景

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  黄晓雯、郭永志,刘汉权俨然已把东莞信托当成它们的自留地、小金库!在目前这么严的金融形势下,还顶风作案如此狂妄,其背后也必然有大虎做靠山。而这也只是他们金融贪腐的冰山一角,后续情况我们也会及时告知大家,望有关部门尽早将这些蛀虫绳之以法,还我们家园

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  黄晓雯、郭永志,刘汉权的狼子野心昭然若揭,哄骗项目不成又拿我们的权益去诈骗融资!将融来的款项投入联华国际烂尾项目中(见图8),现联华国际项目已彻底烂尾,刘汉权无力偿还10点76亿元巨款,东莞信托仍不停止此产品发行。继续为虎作伥。

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